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Mostrando entradas de julio, 2020

Como reponerse del desgaste emocional

Hay muchas maneras que podemos definir sobre el concepto de desgaste emocional, algunos lo denominan agotamiento emocional, cansancio emocional etc. El desgaste emocional aparece como un síntoma dentro del síndrome de Burnout o síndrome del quemado dentro de sus 3 indicadores para el diagnóstico del síndrome. El agotamiento emocional es un estado que se produce cuando nos sentimos “al límite” o de ya no poder más, en alguna área de nuestra vida. En la mayoría de casos no solo existe agotamiento emocional sino también físico (combinación) haciendo esta sensación del desgaste un asunto difícil de manejarlo y que trae por resultado un eminente colapso. Como tal el agotamiento es un resultado multifactorial (problemas relacionados al trabajo, problemas de parejas, problemas familiares, etc.) o en algunas ocasiones una combinación de los detallados, existen también los factores sociales, políticos, económicos y hasta sanitarios que en estos momentos todos enfrentamos.