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Consecuencias psicológicas de los accidentes de tráfico

  Las personas involucradas en accidentes de tráfico tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas psicológicos (como TEPT, depresión, ansiedad, angustia y/o fobias) que, de no tratarse, podrían tener consecuencias a largo plazo.  La detección temprana y las intervenciones en salud mental son de suma importancia para reducir las consecuencias psicológicas  de los accidentes de tráfico. Así lo indica un estudio publicado en Transportation Research Part F: Traffic Psychology and Behaviour, consistente en una revisión sistemática de la literatura publicada en los últimos 20 años, en torno a las consecuencias psicológicas de los accidentes de tráfico, para resumir y cuantificar sus efectos negativos sobre la salud mental de las personas involucradas en los mismos. Tal y como advierten sus autores, a pesar de los esfuerzos globales y locales para salvar vidas en los accidentes de tráfico,  “cada año nos enfrentamos a alrededor de 1,35 millones de muertes en todo el mundo debido a accident
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UNA MIRADA HUMANA AL DOLOR

  Por que hablar del dolor y sufrimiento en la sociedad actual esta casi prohibido? No se si usted estimado amigo, pero hablar sobre estos temas se ha vuelto casi tabú y considerar estos temas a un punto de “prohibidos” por ciertos círculos profesionales en salud mental y la sociedad en general. Sabemos que el dolor es algo que siempre ha estado presente a lo largo de la historia de la humanidad, porque no estudiar temas profundos como son la muerte, el duelo, exponerlo y estudiarlos? Es nuestra sociedad tan madura como se jacta, que ha dejado un lado temas de total interés y los mira con indiferencia? bueno estas ironías es con la que contamos al día de hoy. La dictadura de la “felicidad” que es tan promulgada por los canales virtuales no es suficiente y ya no funciona, la pandemia de hace dos años desnudo tanto a la humanidad y puso a exposición un tema que ahora mas que nunca es necesario tocar. La sociedad necesita hablar sobre dolor y sufrimiento, mas aun cuando estamos rodeados d

LA SALUD MENTAL COMO BASE DE PREVENCION DE LOS PROBLEMAS SOCIALES

  Los tiempos tan aciagos que vivimos en nuestra comunidad están ya trayendo consecuencias a nivel psicológico y emocional como no lo habíamos visto en mucho tiempo. La violencia desatada en las calles tanto de Guayaquil y Duran ya al finalizar el primer trimestre de este 2022, dejan un saldo terrible y una sociedad golpeada no solo por el crimen organizado que quiere a toda costa conquistar territorios e imponer su ley, nos encontramos ante el desafío también de ese mal que nos aqueja ya siglos, llamado “corrupción”. Figuras políticas que se hace poco gozaban de un realce político, hoy ya se encuentran salpicados sobre un mal manejo de fondos, toma de decisiones sin seguir los debidos procesos o por la inoperancia de su rol. Ante este panorama dantesco y deprimente que vivimos actualmente, la salud mental se ha vuelto un tema que tenido gran apertura en los últimos dos años, cabe recalcar que este tema coge relevancia en medio de la crisis sanitaria que se vivió y la época post pandem

Factores que preocupan e inciden en la Salud Mental de los Ecuatorianos.

Nuestro país esta viviendo una crisis como no se la había visto en los últimos 20 años, si bien es cierto los contextos son diferentes, pero curiosamente muchos de los temas que se vieron en ese tiempo, parecen haber retornado. Y hasta con ciertos actores políticos. (pero ese tema lo expondremos en otro momento). El estado de crisis que se vive en ciertos sectores como el penitenciario ha sido un tema que llevamos hablando dias, los niveles de maldad y violencia es algo que jamás habíamos visto y ante el horror que circula por las redes sociales, vemos la degradación humana y la conducta irracional y maligna que el ser humano es capaz de cometer, por odio, e intereses oscuros. Pero no solo la situacion penitenciaria es la esta en crisis, la propia economía, la situacion laboral, los resultados de la crisis sanitaria vivida, dejan a nuestro país en una situacion tan vulnerable y lleno de desesperanza para los dias futuros. Diariamente se puede escuchar en las calles la percepción que ti

Teletrabajo y Salud Mental

  Uno de los resultados en cuanto a la modalidad laboral que ha traído la reciente crisis sanitaria (covid19), y que muchas empresas la han comenzado a utilizar, es el teletrabajo. Una modalidad que para muchos es cómoda y fácil, no tanto para otros que aparte de laborar, tienen otros tipos de responsabilidades (familiares) que hacen que esta actividad se vuelva muy difícil de sobrellevar. El teletrabajo hoy es casi una realidad en la mayoría de las empresas, una forma de saldar los costes que ha dejado esta crisis y de darle movimiento a la organización que durante meses no existió trabajo alguno. Más que todo en las áreas administrativas y una forma de compensar con el trabajo que se hace en oficina. Sin embargo aunque estar laborando desde casa y aparentemente tener todas las facilidades y servir como medida preventiva de contagio, hay que considerar los costes a corto y largo plazo que esta pueda llegar a tener en la vida físico y psicoemocional de cada persona. Las horas inv

Estrés!!, consejos prácticos y sencillos para un estilo de vida mas saludable

  Estrés!!, palabra que ha hecho correr tinta en mas de un centenar de ocasiones, estudiada desde muchas corrientes y disciplinas, al día de hoy, más vigente que nunca con tanto cambios psicosociales, políticos y económicos que nos enfrentamos en este mundo posmoderno. En si sentir estrés no es perjudicial, todos lo experimentamos algunas vez, el problema radica cuando este pasa a ser un fenómeno agotador y paralizador de nuestras actividades que normalmente la realizamos. Como es de conocimiento, un inadecuado manejo del estrés en casos extremos puede resultar muy perjudicial a nivel biológico y mental. Cuales son los síntomas que debemos considerar para conocer si se padece de estrés: Cognitivo/ conductual: Falta de concentración, confusión, dificultad para tomar decisiones, indiferencia hacia responsabilidades, consumo de fármacos o bebidas alcohólicas, conducta violenta o irritable, etc. Físicos: Sudoración excesiva, arritmias cardiacas, dificultad para respirar, dolores en el

Duelo, una breve reflexión y claves sencillas para afrontarlo

  Es difícil, duro e incomprensible la pérdida de un ser querido, siempre deja una sensación de vacío y desorientación, más aun cuando se ha dado de forma trágica y súbita. Hablar de la muerte es un tema que siempre incomoda y causa curiosidad, que hay en el mas allá, lo podemos abordar desde muchos puntos de vista y dar cientos de hipótesis, la verdad no lo sabremos hasta el día que partamos de esta vida. El golpe emocional y lo que se presenta después de la perdida varía en cada persona, no hay una forma exacta de responder en estos casos. Pueden pasar días y semanas, te puedes despertar llorando, romper en llanto al revivir un recuerdo, sentir apesumbrado o una sensación de vacío, en fin hay tantas situaciones por la que las personas pasan al pasar por el duelo.   Así pues, esta etapa aunque difícil no debe convertirse en un camino difícil de transitar, me gustaría compartirte algunos puntos claves que pueden ayudarte si estás atravesando alguna situación de perdida. a)