Jonatan Suarez, Psicólogo Clínico, Guayaquil (Psicologia Clínica y Logoterapia Ecuador)

  Estrés!!, palabra que ha hecho correr tinta en mas de un centenar de ocasiones, estudiada desde muchas corrientes y disciplinas, al día de hoy, más vigente que nunca con tanto cambios psicosociales, políticos y económicos que nos enfrentamos en este mundo posmoderno. En si sentir estrés no es perjudicial, todos lo experimentamos algunas vez, el problema radica cuando este pasa a ser un fenómeno agotador y paralizador de nuestras actividades que normalmente la realizamos. Como es de conocimiento, un inadecuado manejo del estrés en casos extremos puede resultar muy perjudicial a nivel biológico y mental. Cuales son los síntomas que debemos considerar para conocer si se padece de estrés: Cognitivo/ conductual: Falta de concentración, confusión, dificultad para tomar decisiones, indiferencia hacia responsabilidades, consumo de fármacos o bebidas alcohólicas, conducta violenta o irritable, etc. Físicos: Sudoración excesiva, arritmias cardiacas, dificultad para respirar, dolores en el

  Es difícil, duro e incomprensible la pérdida de un ser querido, siempre deja una sensación de vacío y desorientación, más aun cuando se ha dado de forma trágica y súbita. Hablar de la muerte es un tema que siempre incomoda y causa curiosidad, que hay en el mas allá, lo podemos abordar desde muchos puntos de vista y dar cientos de hipótesis, la verdad no lo sabremos hasta el día que partamos de esta vida. El golpe emocional y lo que se presenta después de la perdida varía en cada persona, no hay una forma exacta de responder en estos casos. Pueden pasar días y semanas, te puedes despertar llorando, romper en llanto al revivir un recuerdo, sentir apesumbrado o una sensación de vacío, en fin hay tantas situaciones por la que las personas pasan al pasar por el duelo.   Así pues, esta etapa aunque difícil no debe convertirse en un camino difícil de transitar, me gustaría compartirte algunos puntos claves que pueden ayudarte si estás atravesando alguna situación de perdida. a)